CARA2 PEMAKANAN GLUTA
untuk gluta 20-100k WAJIB minum air kosong 3-4 liter sehari.
untuk 200k WAJIB minum lebih banyak air.jika tidak badan rasa panas kepala rasa pening.
anda dinasihati makan gluta 200k bersama SEGELAS PENUH air kosong, air WAJIB dihabiskan.
gluta di ambil semasa perut kosong seeloknya 15 minit SEBELUM makan.
MAXIMUM 2 biji sehari. jika nak makan sebiji makan sebelum breakfast.
KAFFEIN (coke,teh.coffee.. etc) tidak boleh di ambil bersama2 gluta, jika nak minum juga jarakkan pengambilan 3-4jam sebelum dan selepas makan gluta.
IBU NGANDONG, NYUSU SAMA SEKALI tidak boleh ambil gluta, kerana secara tak langsung baby akan makan gluta. ( baby dan budak2 DILARANG AMBIL GLUTA).
No comments:
Post a Comment